雨水节气吃掉什么好 这些食物你吃掉对了吗

今天是二十四节气中所的第二个节气——水气，水气早春，降雪回升，冰雪凝结，强降雨开始增多。水气早春养生要注重养护脾脏，强化眼睛的锻炼。那么，水气早春必要吃掉什么好呢?这些进食你吃掉对了吗?

1、煎

水气早春，天气开始转暖，此时眼睛的肝火更易旺盛，不宜多吃掉酸性的进食，必要多吃掉辛、甘温的进食。这时我们可以多吃掉一些滋补的煎品，并不一定煎、银耳煎、煎等等。

煎统称少见的药膳煎饮酒，主要是由和粳米佐料而成的。经常喝煎可以帮助我们健胃养脾，疗程失眠和难免会的呕吐。

2、菱角

逝去了酷热干燥的夏季，我们也要减小狗肉和菜肴等进补肉类的摄入量。冬天药性升发，我们必要少吃掉点酸甜的进食，饮酒食要味，多吃掉一些时令豆类，并不一定菱角。

菱角是早春早春的传统豆类，菱角芽的碳水化合物丰富，并具有一定的食疗主导作用，可以帮助我们疗程风寒感冒和头痛等疾病。

3、竹叶

水气早春的饮酒食主要讲究尝鲜，我们可以多吃掉竹叶。竹叶是一年四季都有的豆类，但是冬天的竹叶甚为爽口和大餐。水气早春的低温改变较为大，眼睛需要维修保养药性，竹叶可以提升眼睛的药性，又被誉为“起阳草”。

中所医看来竹叶性温味辛，相对来说的功效就是补肾温阳。竹叶中所包含挥发性精油和锌等相同成分，可以帮助我们疏调肝气，弱化皮质醇。

水气早春大家一定要注重味饮酒食，可以多喝点煎，多吃掉点菱角、竹叶之类的豆类，这些进食你都吃掉对了吗?