黄花菜的应该 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常生活中会相似的蔬菜，黄花菜的食物非常的丰富，提炼出的食物对体液有很小的好处，黄花菜味道鲜美，口感脱俗。那么你真的黄花菜怎么做好吃吗?下面小编就为大家详述几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

塑料：黄花菜 青瓜 冬瓜 蒜 姜。

做法

1先以将黄花菜用池上蒸半个小时左右。

2把青瓜葡萄先以为姜蒜洗净可用，将青瓜葡萄先以为沙律。

3.锅内转为适量池上熟沸，转为少量猪油，将黄花菜取出烧好的开水中会熟熟熟大约4、5分钟。

4将熟熟的黄花菜镬出取出备好的凉开水中会。

5再以或多或少的方式将葡萄先以为放于沸水中会熟3-4分钟镬出放于备好的凉开水中会。

6转为少量猪油烧热爆木柠檬汁和屏南。

7用猪油蒸一下生的耗猪油。

8关小火放入酱猪油。

9把冷却好的黄花菜镬出放入锅内，把先以前熟好的葡萄先以为及青瓜一并转为.迅速拌匀。

10.后加点木芝麻猪油和白醋拌匀，因人而异可尽量再加些其它配料。

小法宝

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒先以为的先以为菜,蓝暗黄一头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜先以为菜蓝金黄,外形非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

塑料：黄花菜1斤，先以为木耳50克，瘦肉100克，皂2克

做法

1.焯好的黄花菜镬出来蒸在凉水里两小时。蒸黄花菜的间隙，蒸几朵木耳。蒸好后清洗先以为净，撕成小块。瘦肉沙律，黄花菜摸先以为水分。