牛皮癣患者要谨记的生活习惯禁忌

牛皮癣是世界性难治的病症，它的顽固性和复发性给我们的治疗带来很大的困难。牛皮癣目前虽然不能实现根治，可是能够达到临床治愈，即患者能够完全稳定牛皮癣的病症使其不发病。在牛皮癣治疗的疗程中，牛皮癣患者应当重视自己的饮食，养成好的生活习惯。下面是牛皮癣患者要谨记的生活习惯禁忌：

1、不吃早餐

研究察觉不吃早餐的人的寿命比习时常吃早餐的人平均要缩短2.5岁，而年龄在80-90岁的人的生活规律就是每天吃一顿丰盛有营养的早餐。因此牛皮癣患者的早餐食物要尽量做到可口开胃，并且能确保有足够的数量和较好的质量。另外在食物的选择上要重视干稀搭配，荤素菜兼备。

2、晚餐不要过于丰盛

傍晚时人体血液中胰岛素的含量为一天中的高峰时段，胰岛素的作用之一是可使多余的血糖转化成脂类吸附在血管壁上，晚餐吃得过于太丰盛人便会肥胖起来。同时，持续时间较长的晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

3、饭后吸烟

研究表明饭后吸一支普通的香烟，中毒量会大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时是人体吸收烟雾的能力的最佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体并被吸收。因此牛皮癣患者一定要戒烟。

4、进食速度过快

进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于食物和唾液淀粉酶的初步混合消化，会加重肠胃负担;咀嚼食物的时间过短，人体的迷走神经仍在过度兴奋之中，容易因食欲亢进而肥胖。所以牛皮癣患者尽或许让牙齿和舌头运动得慢一点。